Programme d’entrainement 10KM

237,00  TTC

La préparation d’un 10 km est intense. C’est à la fois une course rapide mais qui peut vite être difficile si la préparation n’a pas été suffisante ou mal gérée. Dans ce programme, j’ai créé un barème spécial pour définir votre allure et pour vous apprendre à courir sur votre sensation.

Le programme d’entrainement comprend :

  • 12 semaines d’entraînement :

Un plan d’entraînement modulable de 2 à 5 séances par semaine à votre rythme et en fonction de vos disponibilités.

  • 12 séances de PPG :

Réalisez vos séances de PPG que j’effectuerai en simultanée avec vous grâce à des vidéos enregistrées et personnalisées pour chaque séance.

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